Сегодня кожа сияет, а через неделю вдруг тускнеет, жирнится и покрывается воспалениями. Это не случайность. Это работа цикла — и понимание этого способно полностью изменить ваш уход.

Практически все аспекты работы кожи — от увлажнения до роста волос — меняются в течение цикла. Но в каждом из трёх периодов месяца проблемы проявляются по-разному.

Менструальная фаза - это 1 фаза, точка отсчета или начало нового цикла. Давай посмотрим, что может происходить с тобой в этот период. Постарайся вспомнить, какие у тебя бывают в это время проявления, возможно они отличаются и это нормально.

Уровень эстрогена постепенно увеличивается, а с ним и улучшаются барьерные функции кожи и в целом ее состояние.

Как раз в это время ты можешь позволить себе более активный уход.

Все изменения проявляются и на нашей коже, цвет лица может меняться, повышается жирность кожи, возрастает риск воспалений и появления акне.

Попробуй вспомнить названия каких фаз ты помнишь и сколько их.

Менструация обычно длится от 3 до 7 дней.

Фолликулярная фаза - это время, когда организм буквально просыпается к новой жизни!

Невероятно важная фаза - продолжительностью всего 36-48 часов. Она наступает примерно в середине цикла. В этот момент происходит настоящий гормональный «взрыв».

Твой организм переходит в режим заботы о себе, и важно научиться с этим дружить, а не бороться.